kaiyun综合官网轻运动慢跑的塑胶跑道知识点 你必须要知道的塑胶跑道标准轻运动一直适用于很多国家的老年人，由于其体能消耗少、技术要求低、时间比较放松。随之吸引了一大批繁忙都市里的年轻人，用于释放生活压力，追求自然的生活状态。比如每天不乘坐公交，步行回家，还有室内健美操、交谊舞、瑜伽扭秧歌等…
轻运动的理念便是静下心来享受生活，所以室外慢跑渐渐成了大部分人的主流，据有关统计，每天坚持一项轻运动的人，会更有自制力，身体更健康。由于现在社会经济飞速发展，体育运动的兴起带起了一大批室内场馆的建设，以及室外高质量健身场所的建设。而PVC塑胶跑道软性适中，有回弹力，又不至于过硬对身体造成负荷，路面平坦、无凹洞口或倾斜引起了许多室外运动场所的关注。
从水泥马路到柏油马路再到塑胶跑道，对于跑步来说这是一条有进步的道路。生活越来越靠近跑步需要的样子，道路平坦、弹性适当、摩擦度适中。
1、标准的跑道全长是400米，是由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除了草地跑道外，跑道的内侧应该用适宜的材料制成凸沿分界kaiyun体育网页版下载官网，凸沿宽度大约5㎝，宽度至少5㎝。
2kaiyun体育网页版下载官网、应该在跑道内凸沿以外30㎝处测量跑道的长度，如果没有凸沿应该在标志线米以下各项径赛，每名运动员应该占有一条分道，分道宽最小为1.22米，最大为1.25米，分道线㎝，所有分道宽应该相同。
塑胶跑道施工是在沥青或者水泥的基础上，基础做法与道路施工大致相同。基础表面要求平整度好，这样可以保证塑胶面层厚度一致性均匀。塑胶跑道的小生产商会用劣质的材料生产塑胶跑道，这样会导致塑胶跑道的甲苯和二甲苯超标，再加上施工不专业便会导致运动的人中毒，所以塑胶跑道高标准是一个甲方必须了解的：
1、坡度：横向＜1%（弯道8%、直道5%、半圆区5%），纵向＜1%，跳高区小于0.4%，表面应该平坦光滑，排水畅通。
3、定位：为了准确施工以及画线需要，应该牢固鲜明地标出跑道场地的四个半圆切线、排水：排水系统在大雨后的两个小时必须要排除积水。在冰冻地区，沥青层和碎石层之间最好加一层土工布缓冲层。沿着排水沟槽的基础应该做特殊的防水处理。
5、强度和稳定性：基础应该具有一定的强度和稳定性，表面均匀结实、无裂缝、无烂边，接缝平直光滑。垫层压实，密实度大于95%，在中型碾压机压过后，没有显著的轮胎痕迹，浮土松散等现象kaiyun体育网页版下载官网。