开元体育官方网站入口从六个弧的跑道说起大家熟悉的跑道，大都是由两段直线和两段圆弧组成。可是，在北京市第八中学分校，一条看上去和一般操场并无明显差异的跑道，却暗藏着玄机。
2010年改建时，由于操场面积太小，施工队无法准确画出跑道的位置。如果没有正规跑道，学生上课没有感觉，老师的很多教学要求也实现不了。不过，虽然改变不了学校的客观环境，八中分校的刘际蓁校长还是发挥了自己数学教师的特长，愣是在面积不大的操场上实现了为学生建跑道的愿望。其中的玄机，就是将两个弧变成六个弧，两端分别由两段小弧和一段大弧组成。
用刘际蓁校长的话说，早在奥运之前，北京市就开始提倡阳光体育一小时，八中分校一直实践得很好。但受到操场条件的限制，许多活动无法开展。我们这么做，也是为了在不能改变的客观环境下，尽量保证孩子各方面发展的需要。
说到如今学生的身体状况，体育老师们感触最深的就是两点：第一，孩子的体质普遍不佳；第二，虽然有想学的运动项目，但很难坚持。
举个形象的例子，有的男孩绕篮球场跑两圈之后，就累得不行。当被问到最喜欢什么体育项目时，有的学生回答“羽毛球”，可提到为打好羽毛球需要进行的灵活性、耐性、爆发力等基本身体素质的训练时开元体育，很多孩子就不想参加了。
“初中的孩子太小，健康是第一位的开元体育。现在身体正处在发育期，打好了基础会终生受益。”刘际蓁校长强调，不过，进行常规体能训练会很苦，这就要求老师帮助提升课程的趣味性。如，设置嘉年华的吉尼斯纪录比赛，增加智力竞赛环节等。这样，既可以培养孩子的团队合作和自我挑战意识，还能够了解与运动相关的知识，提升孩子的人文素养。在增加体育课的丰富性上，如今，八中游泳馆已经向八中分校敞开，学生的游泳课也安排在一起。
刘际蓁校长向我们展示了几个班级的课表，每天一节体育课，而且也可以安排在早上第一节。“以前每天锻炼一小时的规定，指的是体育活动课，由两三个老师组织几个班级同时进行课外活动。现在，从这学期开始实行每天一节体育课，一个老师只带一个班，更具指导性。”由于操场较小，要安排好18个班的学生，学校也费了一番心思。
其实对孩子来说，不管在哪方面，榜样的力量都是无穷的。“我们学校新来了一位年轻体育老师，她本人是跳远项目的运动健将，曾经拿过很多奖项。这位老师个子高、长得漂亮、性格阳光，由她做示范，学生们参加体育锻炼的积极性大增。”刘际蓁校长介绍，很多学生都有自己崇拜的运动明星，如今身边就有一位，他们当然很高兴。
而且，别看她是年轻老师，在学生素质训练、技术动作规范等专业问题上，许多从教多年的老教师也向她请教。原先她就在先农坛体校专门带运动队，所以在教学上也很有经验。老师们互相分享，多学习先进、科学、实用的教学方法，受益者是学生。
在饮食营养上也是如此，反面“榜样”的作用甚至更大开元体育。刘际蓁校长给我们讲了一个她听说的案例，一个身高180多厘米的瘦瘦男孩，在体育课中轻轻摔了一下便导致骨折。检查后才发现，其骨骼中的钙质严重流失，究其原因，是食用快餐和碳酸饮料过多。平时，校医在宣讲家庭营养保健时，力度往往不够，但只要摆出这种典型案例，很多人马上就能信服。
在一周五节体育课的总体安排上，刘际蓁校长的建议是，活动课中有一节分给传统体育项目，如抖空竹、花式踢毽子等。这样，在体育教材规定的教学内容之外，学生们既能忘掉体能训练的枯燥，增加锻炼的趣味性，还能传承传统文化。
从去年开始，八中分校体育节的时间，就提前到了9月刚开学时。这么设计是有原因的。“从6月天气转热，到七八月暑假期间，学生参加的锻炼很少。9月开学时，为功课忙活又把体育搁在了脑后。这样，每年10月开运动会时，出现受伤情况在所难免。”刘际蓁校长强调。所以，开学就举办体育节，通过各项集体和个人活动逐步增加锻炼量，运动会时不仅能避免意外，还可以打破纪录大幅提高成绩。
体育节只是传统的“三节”之一，另外还有艺术节、科技节，分别安排在上半年和体育节后。这三节由来已久，从上世纪80年代北京八中提出“素质教育”理念时就已开始。当时，素质教育还不被大众重视。如今，认识到这个问题的人越来越多，而且多是在孩子面临找工作、出国留学时才发现综合素质有欠缺。“但是，要想培养素质，绝不是随便开几门课就能做到的。需要靠学校的整体氛围，在点点滴滴的积累中达到目标。”
而体育、艺术、科技活动，都有助于提高学生的人文素养。如，弹钢琴需要了解所弹曲目的背景知识，参与科技挑战需要清楚之前该项目有哪些发展历程等。